Olivenöl tut gut – sowohl innerlich als auch äußerlich, für die Hautpflege und Schönheit

Man könnte dieses neue Kapitel der Ernährungsgeschichte als “Das Comeback der Fette!” bezeichnen.

Jahrelang wurden Fette verteufelt, aber durch die neuesten wissenschaftlichen Studien wurden sie neu bewertet und als besonders gesundheitsfördernd erkannt. Olivenöl gehört zu den besten Vertretern dieser Fette.

Kennen wir Olivenöl wirklich gut?
Olivenöl enthält pflanzliche Fettsäuren, die oft für viele organische Prozesse im menschlichen Körper unerlässlich sind. Es ist ein hervorragender Vertreter, da es einen hohen Anteil an pflanzlichen Fetten enthält.

Es ist sicherlich das am häufigsten verwendete Gewürz in der Küche und eines der natürlichsten, da es durch Kaltpressung von Oliven gewonnen wird, ohne den Zusatz von Lösungsmitteln oder Chemikalien (wir sprechen hier von einem extra nativen Olivenöl von garantierter Qualität).

Pflanzliche Fette sind wichtig für das Herz, den Blutfluss, den Leberstoffwechsel, die Verdauung und die bessere Aufnahme von Lebensmitteln sowie für die Gesundheit des Darms.

Warum ist Olivenöl gesund?
Olivenöl ist ein einfach ungesättigtes Fett, reich an Polyphenolen, und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, insbesondere wenn es roh konsumiert wird:

• Es verlangsamt den Alterungsprozess der Zellen.
• Es beugt Schlaganfällen bei gefährdeten Personen vor.
• Es ist gut für das Herz und das gesamte Herz-Kreislauf-System.
• Es reduziert die Ablagerung von LDL-Cholesterin in den Arterien und verhindert die Bildung von Plaques.
• Es verringert Entzündungen im Körper und in den Geweben dank der Polyphenole.
• Es wirkt auf den Cortisolspiegel ein, der Stress verursacht.
• Es senkt das Risiko, Diabetes zu entwickeln.
• Es fördert das Lernen und Gedächtnis, indem es das Hirngewebe vor toxischen Substanzen schützt.
• Es erleichtert die Aufnahme fettlöslicher Vitamine während der Mahlzeiten und schmiert die Verdauungswege.

Olivenöl und Schönheit: Wann sollte man es verwenden?
Olivenöl wird seit der Antike zur Körper- und Haarpflege verwendet. Dank seiner feuchtigkeitsspendenden und entzündungshemmenden Eigenschaften kann es auf verschiedene Weise angewendet werden.

Natürliches Abschminkmittel
Ideal, um wasserfeste Mascara ohne Reizungen zu entfernen, hilft es, die Haut von Unreinheiten und Make-up zu befreien.

Feuchtigkeitsspendendes Lippenpeeling
Mische Olivenöl, rosa Himalaya-Salz und einen Tropfen Honig und massiere die Mischung sanft auf die Lippen: Das Ergebnis sind weichere Lippen und die Entfernung abgestorbener Hautreste.

Mittel gegen Schuppen
Schuppen entstehen durch eine übermäßige Trockenheit der Kopfhaut. Trage Olivenöl auf und massiere es sanft ein, dann lasse es mindestens eine Stunde lang einwirken und schütze den Kopf mit einer Duschhaube. Anschließend gründlich mit warmem Wasser und einem natürlichen, milden Shampoo ausspülen.

Aknebekämpfung
Akne ist eine Hautentzündung, die mit Produkten behandelt werden kann, die entzündungshemmend wirken: Olivenöl ist ideal, auch wenn es zunächst den Eindruck erwecken kann, dass es die Haut fettiger macht. Tatsächlich wirkt es dank seiner antibakteriellen Eigenschaften entzündungshemmend auf die Haut.